Nákupní košíkJÓGA - Integrální jóga pro mírně a středně pokročilé PERMANENTKA 10x 1,5hod. 1500,-Kč
|
|||
Jóga, nejstarší věda, vás může naučit, jak dostat stres pod svou kontrolu - nejen na úrovni tělesné, ale i duševní a duchovní.
Integrální jóga
jóga pro začátečníky a mírně pokročilé
ÚTERÝ - Studio Balance * Vinohradská 76, Praha 2 - Vinohrady
18.30 - 20.00 hodin (začátečníci)
STŘEDA - Sportovně relaxační centrum Xko * Veletržní 61, Praha 7
20.00 - 21.30 hodin (mírně a středně pokročilí)
ÚTERÝ - Relax Studio * Máchova 25, Praha 2 - Vinohrady
10.00 - 11.30 hodin (ZAČÁTEČNÍCI A MÍRNĚ POKROČILÍ)
Přijďte se protáhnout, zregenerovat, zrelaxovat, posílit a zameditovat.
V józe ásany a jógové polohy upevňují a zpružňují tělo. Udržují svaly a klouby pružné a ohebné, tonizují a harmonizují činnost všech vnitřních orgánů a podporují krevní oběh. To vše bez toho, aby vznikl pocit únavy. Tělo je zklidněno kompletní relaxací, pránájáma neboli jógový dech rozproudí pránu, tělesnou elektřinu. Palivo poskytuje potrava, voda a vzduch, který dýcháme. A konečně je zde meditace, která zklidní mysl, řidiče našeho těla. Meditacemi se naučíte ovládnout a hlavně překročit hranice vlastního těla. Jógu může cvičit kdokoli, nezáleží na jeho věku, stavu nebo vyznání. Mladí i staří, zdraví i nemocní mohou těžit z této disciplíny.Bylo zjištěno, že díky ásanám může člověk ovládat fyzickou bolest, díky pránájámě citovou bolest a díky meditacím může dospět k reálnému porozumění vlastní osobnosti. Budete-li osvobozeni od falešné identifikace se jménem a tvarem, můžete úplně přesáhnout tělesné hranice a nalézt nesmrtelné Self-vlastní Já. Jóga tedy začíná tělem a končí jeho přesažením.
Permanentka * platí ve všech třech studiích
10 h./ 1 500,- (1,5h./150,-)
Jednotlivě * 1,5 h. / 180,-
Relaxační studio, Máchova 25, Praha 2 - Vinohrady
každé úterý 10 - 11,30hod.
Chcete se objednat na jógu, či máte dotaz?
Přijďte se protáhnout, zregenerovat, zrelaxovat, posílit a zameditovat.
Jógu vede: Irena Vondráčková, tel: 603 36 36 76